kuntoutumista ja mukavia ajatuksia
Mansikkatilan mailla blogin Taina on tehnyt hyvän mielen postauksen. Koonnut listaksi mukavia asioita, joita hän aikoo tehdä lokakuussa. Siitä inspiroituneena tein oman listani, jossa tekemistä sattuneesta syystä on vähemmän, mutta hyviä ajatuksia sitäkin enemmän.
Näitä tavoittelen, harjoittelen ja ajattelen lokakuussa:
Jumppaohjeet. Niiden tarkoituksena on pitää leikattu jalka mahdollisimman hyvässä kunnossa ja edistää kuntoutumista. Aloitin heti kotiuduttuani ja olen jatkanut tunnollisesti. Tällä hetkellä kertoja on kolme päivässä, kohta neljä ja sitten viisi kertaa kuusi eri sarjaa läpi. Haluan kovasti takaisin kuntoon!
Tee mitä tehtävä on. Se on useimmiten parhaaksesi. Vähintäänkin saat asian pois kuljeksimasta.
Mielenmaltti. Mikään ei tapahdu käden käänteessä, eikä kipaisen tuosta äkkiä - tyylisesti. Voi pojat kuulkaa, olen etanaakin hitaampi. Kiiruhtaisivat ohitseni mennen tullen. Kun kävely on köpöttelyä, kädet liikkuessa kiinni kyynärsauvoissa, on mielellään mietittävä tarkkaan mitä tekee ja missä järjestyksessä. Vaikka kuinka tykkäisin saada tekemiset tehtyä suitsait, on oltava itselleni armollinen. Se ei ole helppoa. Mutta sitä lupaan opetella. Itseni hyväksymistä vajavaisena. Nyt jos koska on lupa - ja pakkokin - pyöritellä peukaloita :)
Voit tehdä suuria, saavuttaa paljon. Mutta sinut todennäköisimmin muistetaan siitä, minkälaisen vaikutuksen olet tehnyt muihin.
Kiitollisuus. Terveys on asia, joka toimiessaan on itsestään selvyys. Sitä tulee ehkä liiankin harvoin miettineeksi. Olen tavattoman iloinen että olen tässä, jalkapuolena kyllä, mutta muuten hyväkuntoisena. Lupaan etten unohda näitä toipumisen alkuaikoja. Ne muistuttakoon minua myöhemminkin miten ihanaa on kun oma toimintakyky on kunnossa.
Älä tee merkityksellisistä asioista itsestäänselvyyksiä. Tee itsestäänselvyyksistä merkityksellisiä.
Hyvä mieli. Olen jo ehtinyt huomata, että mielen matalat ottavat hetkittäin otteeseensa. Varsinkin iltaisin kun väsymys jo painaa kroppaa ja mieltä, saattaa alahuuli kääntyä rullalle ja muutama kyynelkin vierähtää. Toisen varassa tällä tavalla puoliavuttomana oleminen on minulle vierasta. Olen itsenäinen, pärjääjä, selviäjä. Huono pyytämään apua. Huono edes myöntämään että tarvitsen apua. Kova vaatimaan itseltäni. Muistan, että aina ei minunkaan tarvitse pärjätä ihan vimpan päälle. En vaadi itseltäni olosuhteisiin nähden liikaa.
Mieti asioita hyvän kautta, mitä kaikkea sinulla on. Sinulla on enemmän kuin mitä sinulta mahdollisesti puuttuu.
Minkälaisia asioita sinä lokakuussa suunnittelet tekeväsi?
Kiitos Taina inspiraatiosta <3
Tässä linkki Mansikkatilan maille Tainan omaan hyvän mielen lokakuuhun.
Kaunista maanantain jatkoa kaikki te siellä <3
Sii juu!
Ps. Uudet kynnet, just ennen leikkausta. Pusero on oma, vaikka näyttääkin omaan silmään erehdyttävästi sairaalavaatteelta ;D
Hyvät ja viisaat ovat lokakuun suunnitelmat ja mietteet.
VastaaPoistaOnnea ja iloa sinulle. Kuntoutukoon jalka pian ja hyvin :)
Kiitos Rita <3 Nyt on aikaa ajatella :)
PoistaTämä toipumisen alku on jo ollut erittäin opettavaista aikaa.
Oikein aurinkoista ja ihanaa lokakuuta Rita-ihana <3
Pakko ensin sanoa, että aivan ihanat kynnet!<3 Tärkeimmät ensin.:)
VastaaPoistaIhana postaus!<3 Paljon, paljon syvällisempää kuin meikäläisen rustailut...Huomaa, että olet jo ehtinyt ajatella PALJON esim. omaa toipumistasi.:D
Toivon sulle sekä toipumista, että näiden lokakuun toiveiden toteutumista!<3 Aurinkoista ja eteenpäinvievää lokakuuta.:)
:D Kiitos! Kiva järjestys :)
PoistaMulla on nyt ollut aikaa ajatella. Asioita, joita ei mieti silloin kun vauhti on kova.
Mukavaa että teit hyvän mielen postauksen. Toivottavasti moni tarttuu siihen ja miettii omia hyviä asioitaan. Se tekee ihmiselle hyvää <3
Aurinkoa ja iloa lokakuuhusi Taina <3
Hyviä mietteitä sinulla Pirjo. Siinä on yllättävän paljon totuutta miten asioita lähestyy.
VastaaPoistaOpittavaa on aina, välillä vain tahtoo käpertyä sikiöasentoon ja pyytää äitiä avuksi.
Yhdessä tekeminen ja yhteisen hyvän löytäminen, vaatii minulta, paljon viisautta, lokakuussa.
Värikylläisyydestä aion nauttia ja hankkia värikkäitä vaatteita, saan niistä energiaa pimenevään päivään. Ystävien parhaista puolista nautin suunnattomasti. Yksi niistä nautinnoista on oikeasti aikuinen blogi, kiitos siitä sinulle Pirjo. T. Aulikki
Omilla ajatuksilla ja asenteilla on paljon vaikutusta: Vasta näin vähän tai jo näin paljon! Sama asia, mutta ihan eri tunne.
PoistaMyönteisyyden merkityksestä ei turhaan puhuta. Se, miten itse asioihin suhtautuu vaikuttaa paljon omaan jaksamiseen. On varmasti aikoja, jolloin se äidin apua ja ymmärrys on ainoa mikä auttaisi, mutta jos yrittää muistaa kaikki hyvät asiat jotka ovat olemassa, saattaa muut ei niin kivat asiat saada oikeat mittasuhteet. Tämä toimii elämän pikkumurheissa, joista joskus pyrkii tulemaan valtavia vuoria omassa päässämme. Ihan erikseen ovat sitten ihan oikeat isot, vaikeat asiat. Niiden kohdatessa voi olla myönteisyys kivenkolossa.
Nauti väreistä ja hehku Aulikki niissä. Pue värejä päällesi ja nauti luonnon värikylläisyydestä. Nyt on värien aika!
Kiitos kauniista palautteestasi. Lämmitti kovasti <3
Kaunista ja värikästä lokakuuta Aulikki-ihana!
Hienoa, paraneminen vaatii kärsivällisyyttä ja lujaa tahtoa...mutta, toivon sinulle sinnikkäitä treenejä ja toipumista ��
VastaaPoista<3 Juuri noin se on, kuten kirjoitat: Kärsivällisyys, sinnikkyys, tahto kuntoutua. Niistä on minun lokakuu tehty.
PoistaKiitos oikein paljon tsempistä Riitta <3 Kaunista lokakuuta sinulle!
Sinulla on aina niin kauniit kynnet. Itsellänikin on geelikynnet, ovat niin helppohoitoiset ja huolitellut. Tykkään!
VastaaPoistaKiitos Marjo <3 Ollaan pidetty jo kymmenen vuotta yhtä, kynnet ja minä :)
PoistaGeelikynnet ovat tosiaan helppohoitoiset ja aina siistit kun huoltoväli ei veny liian pitkäksi.
Niin tykkään minäkin :D
Oikein mukavaa lokakuuta sinulle!
Viisaita mietteitä ja hyvä muistutus meille kaikille.
VastaaPoistaMinulla syksy on hidastamisen ja hiljentymisen aikaa kesän kiireiden jälkeen ja valon väheneminen sopii siihen hyvin. Pimeys ei haittaa, kun voi jo fiilistellä... jouluasioita.
Hyvää toipumista ja aurinkoisia lokakuun päiviä!
Kiitos Sara, mukavaa että tykkäät <3
PoistaOlen iloinen, että olen tullut näistä tietoiseksi.
Syksy on todella kaunista pimeyttä ja tunnelmallisia hetkiä. Ja se ihana joulu sitten hämärän ajan huipennuksena :)
Suloisia hämäriä ja kauniita hetkiä syksyysi Sara!
Ihana postaus ja viisaita sanoja! "Älä tee merkityksellisistä asioista itsestäänselvyyksiä. Tee itsestäänselvyyksistä merkityksellisiä" - tämä kolahti.
VastaaPoistaKiitos Pirjo!
Ps. Sinulla on myös Mac käytössä, jos oikein muistan. Mitä kuvankäsittelyohjelmaa käytät? Kuvakoon pienentäminen on se iso kysymys minulla? Miten sinä vähennät pixeleitä?
Kiitos Tuula <3 Mukavaa että tykkäsit. Itselleni oli silmiä avaava oivallus tajuta tässä toipumisen alkumetreillä, että elämän pienet ja suuremmatkin itsestäänselvyydet ovat ihan valtavan tärkeitä. Kun niistä osaa iloita, on aina aihetta olla hyvillä mielin :)
PoistaKiitos Tuula mielenkiinnosta. Juu Mac on käytössä. Minun kuvankäsittelyohjelma on Photoscape. Siitä on maksuton ja maksullinen versio Appstoressa. Kieli englanti. Maksullisessa työkaluja ja lisäherkkuja luonnollisesti enemmän. (PC:n käyttäjät voivat ladata kyseisen ohjelman netistä ilmaiseksi ja vieläpä suomen kielellä).
Käytän tätä nykyä blogini kuvissa 800 px leveyttä niin pysty kuin vaakakuvissa. Teen sen Photoscapessa näin:
Kuvan käsittely (Editor) > Koon uudelleen määrittäminen (Resize) > Leveys (Width px) Tähän kohtaan pikselimäärä, jonka haluan kuvan leveydeksi. Kun määritän kuvan leveyttä, pidän myös valittuna kohdan Säilytä kuvasuhde (Preserve aspect ratio). Näin kuvan korkeus muuttuu automaattisesti niin ettei kuvan kokosuhteet muutu.
Eri kuvankäsittelyohjelmissa on eri tapoja tehdä tämä sama, mutta Koon muutos, Resize tai vastaava niistä kaikista löytyy ja sitä kautta pääsee kuvien kokoa (pikselimäärää) muuttamaan.
Olikohan Tuula tästä yhtään apua?
Aurinkoista lokakuun jatkoa sinä ihana <3
Ja ohjeineen kaikkineen. En ole vielä koneen ääressä, mutta jo nyt tiedän, että tästä on apua!
PoistaBlogimaailma on ihmeellinen. Kiitos ihanainen Pirjo! Ja pikaista paranemista ystäväiseni!
Ole hyvä Tuula. Kiva jos tästä on apua. Olen käytettävissä, jos tarvetta vielä ilmenee :)
PoistaMukavia hetkiä kuvien käsittelyn parissa Tuula-ystävä <3
Voi sinua ja saa sitä itkeä tirauttaakin. <3 Toivon sinulle ihanuus, pikaista paranemista <3
VastaaPoistaNiin Tiia, tulee niitä heikkoja hetkiä vaikka iloon on enemmän aihetta: Nyt kuntoudutaan - jes!
PoistaKiitos Sinä ihana <3 Pienin askelin - kirjaimellisesti muuten - parantelen itseäni :)
Suloista lokakuuta Tiia!